11岁被父母“按头”学昆曲，在戏曲兴趣班练功到哭湿练功服。2003年凭借昆曲《牡丹亭·游园》拿下“中国少儿戏曲小梅花金花奖”，被上海戏校院长钦点为第五代“杜丽娘”。
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基本信息
本名：李沁
别名：沁沁、沁宝、小沁
出生日期：1990年9月27日(天秤座)
出生地：江苏省苏州市昆山市巴城镇
身高：166cm
职业：演员
毕业院校：上海戏剧学院附属戏曲学校(昆曲专业)
经纪公司：上海李沁影视文化工作室
粉丝名：沁影
人生轨迹
1.昆曲少女的意外转身
11岁被父母“按头”学昆曲，在戏曲兴趣班练功到哭湿练功服。2003年凭借昆曲《牡丹亭·游园》拿下“中国少儿戏曲小梅花金花奖”，被上海戏校院长钦点为第五代“杜丽娘”。2008年被《红楼梦》剧组“三顾茅庐”挖走，父母一度反对，李少红导演亲自赴昆山说服，最终以少年薛宝钗一角出道。青涩的婴儿肥被观众调侃“像从水墨画里走丢的瓷娃娃”。
2.从薛宝钗到林婉儿的破圈之路
2010年凭《建党伟业》杨开慧提名百花奖最佳新人，穿粗布旗袍雨中奔跑的镜头被导演赞“眼里有火”。2013年《千金归来》演复仇千金沈长青，掌掴戏拍到指甲劈裂，带火“黑莲花”人设。2017年《楚乔传》元淳公主大婚黑化戏封神，哭到隐形眼镜脱落仍坚持拍摄。
3.演技派女王的硬核进阶
为演《白鹿原》田小娥啃三个月生蒜练陕西方言，零下十度穿单衣拍投井戏冻到失温。2020年《庆余年》林婉儿啃鸡腿镜头被做爆表情包，自嘲“靠一根鸡腿拿下顶流”。2023年《人生之路》演陕北村妇刘巧珍，素颜扎麻花辫蹲田埂啃馍，被当地老乡认成“真村姑”。
4.争议与破局并行
早年因淡颜系长相被嘲“丫鬟脸”，《锦绣南歌》红衣刺客沈骊歌打戏出圈，甩飞刀练到虎口结茧。2025年《庆余年2》林婉儿大婚戏路透，头戴5斤凤冠拍跪拜戏膝盖淤青，粉丝心疼“古装焊在身上第一人”。
硬核作品
《红楼梦》(2010)：少年薛宝钗的昆曲腔调，被叶锦添盖章“古典气质的活标本”
《白鹿原》(2017)：田小娥的黄土高原悲歌，入围白玉兰最佳女配
《楚乔传》(2017)：元淳公主黑化名场面，眼妆从粉红哭到血红
《庆余年》(2019)：鸡腿姑娘林婉儿，靠吃货人设血洗B站剪辑区
《人生之路》(2023)：陕北村妇刘巧珍，素颜方言戏被央视点赞“扎根泥土的表演”
