春节看综艺：春节期间走亲访友之余，窝在客厅里看《21天重养自己》也是一种别样的年味。这档综艺欢乐喜庆，非常适合在团圆的节日里观看。这个春节，让《21天重养自己》成为你走亲访友之外的欢乐时光。
星期三 12点更1
《21天重养自己》是一档女性健康旅居实验真人秀，邀请李静、罗海琼、范湉湉、于娜、蒋丽莎五位正经历人生“中场困境”的朋友，共同入住“重养小屋”，在这里，她们用科学的方法重新整理身体、饮食与情绪的秩序，借助专业指导（健身、营养、心理、脑科学等），从身体、心理、生活状态等多 维度“重养自己”，探索人生的下半场更多可能性。观众也将与姐姐们共同完成一场“宠养”之旅，在线同步检测、打卡、记录变化，和姐姐们一起修复能量，更新生活。
主演：李静,罗海琼,范湉湉,于娜,蒋丽莎 | 地区：中国大陆 | 语言：汉语普通话 | 年份：2026
做饭回味：边做饭边看完《21天重养自己》一期，厨房里充满了欢笑声，连菜都做得更香了。好的综艺让做饭也变成了一种享受，让等待的时间不再漫长。希望《21天重养自己》能成为你厨房里的好伴侣，让每顿饭都因为好综艺而更加美味。
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